Functional Movement Screenの略で、基本的な動作能力を評価するものです。
ゆず整骨院では、身体の評価に重点をおいています。
身体が「動いている」、「動いていない」を客観的に評価出来るものです。
また痛みはないけれども、動かないや動かしづらいという問題にも使えます。
なぜ、痛みがないのに動かないのかはモビリティ（動き）とスタビリティ（安定）に問題が起こっていると考えられます。
モビリティとスタビリティのバランスを要する７つの動作テストから構成されています。
・ディープスクワット
・ハードルステップ
・インラインランジ
・ショルダーモビリティー
・アクティブストレートレッグ
・トランススタビリティプッシュアップ
・ロータリースタビリティ
動作パターンは基本的ながら、巧みに操作とスタビリティを要するものになります。
筋力低下、アンバランス、左右非対称、制限などが明らかになる肢位を取らされます。
動作チェックで点数が低いのは、日常生活で代償作用を使用している可能性があります。
この代償パターンを知ることで、痛みの原因を知ることも可能です。
FMSはトレーニングツールではなく、競争のためのツールでもないです。
あくまでも純粋に動作チェックの評価を行うものです。
痛みがある動作や動きが悪い動作は施術を行い、動作パターンを取得します。
また、家庭でも出来るような簡単なエクササイズをご案内しています。
